Chúng ta đều trải qua những đêm trằn trọc, thậm chí không thể chợp mắt được trong 1 vài giờ. Bạn càng lo lắng về việc không thể ngủ được, tâm trí sẽ càng mệt mỏi.

Theo các nhà khoa học, ngủ không đều hoặc thậm chí chứng mất ngủ có thể xuất phát từ trầm cảm, căng thẳng và chứng lo âu. Nếu não bộ bạn vẫn đang hoạt động, thì khả năng bạn ngủ được sẽ rất thấp.

Một số loại thuốc nhất định cũng gây ra chứng mất ngủ, điển hình là thuốc giảm đau, thuốc trợ tim và thuốc điều trị tăng huyết áp. Những loại thuốc đó có thể làm bạn buồn ngủ trong chốc lát, nhưng chúng sẽ khiến bạn ngủ không sâu với những căng thẳng liên tục tồn tại trong giấc ngủ.

Bạn có lẽ sẽ sử dụng thuốc ngủ. Nó sẽ có tác dụng trong thời gian ngắn, nhưng có thể tạo ra các tác dụng phụ như chóng mặt, táo bón, đau bụng, khó tập trung, giảm trí nhớ và gây hại đến hệ thống thần kinh trung tâm. Bạn cần 1 “liều thuốc” hữu cơ có hiệu quả lâu dài hơn và không có tác dụng phụ, đó là trà chuối.

Chỉ cần sử dụng một vài thứ có sẵn trong bếp, bạn có thể làm ra 1 loại trà vừa tốt cho giấc ngủ vừa ngon miệng này trong vòng 10 phút.

Chuối chứa hàm lượng kali và ma-giê khá cao. Trong khi ma-giê giúp giảm stress, giúp giấc ngủ không bị xáo trộn thì ma-giê và kali kết hợp với nhau sẽ giúp các cơ của bạn được thư giãn, giảm các cơn đau do căng cơ.

Ngoài ra, thực tế mọi người đều vứt vỏ chuối khi ăn nhưng có một điều không phải ai cũng biết, vỏ chuối chứa hàm lượng 2 chất trên nhiều hơn cả. Với công thức sau, chất dinh dưỡng trong vỏ chuối sẽ không bị lãng phí nữa.

Nguyên liệu:
1 trái chuối tươi
1 nồi nước nhỏ
1 thìa bột quế (nếu muốn)

Cách làm:
Cắt hai đầu của trái chuối (giữ nguyên vỏ)
Cho chuối vào nước đang sôi. Đun trong 10 phút.
Lọc hỗn hợp trà ra 1 chiếc cốc.

Có thể rắc thêm bột quế hoặc đường cỏ ngọt lên trà nếu bạn muốn. Cả bột quế và đường cỏ ngọt đều làm cân bằng lượng đường trong máu, giúp ngủ sâu hơn. Hãy uống trà 1 giờ trước khi đi ngủ. Có thể uống trà hàng ngày.

Hương Thảo(theo RealFarmacy)

Bộ phim kể về một gia đình nhỏ có một cậu con trai không hiểu lý do vì sao mà vô tình đã trở thành vật chứa cho một linh hồn quỷ dữ. Nó nguyền rủa cậu để mong có cơ hội được sống lại một lần nữa.

Phần đầu tiên được cho ra mắt công chúng vào năm 2011 đã tạo nên cơn sốt không hề nhỏ khắp toàn cầu. Sự thành công của nó đã kéo theo những phần kế tiếp như Insidous 2 (2013), Insidous 3 (2015), và Insidious: Chìa khóa quỷ dữ (2018). Cả 4 phần phim đều đã mang lại một khoản hời không hề nhỏ cho Blumhouse. Chính vì vậy việc hãng sản xuất tiếp phần 5 là một điều dễ hiểu.

Mới đây trong một cuộc phỏng vấn với Lin Shaye- "bà đồng" huyền thoại trong vụ trụ Insidious, bà đã úp mở một số chi tiết về phần 5 khiến các fan hâm mộ không khỏi háo hức.

Bà chia sẻ: "Tôi nghĩ có một phần phim khác, họ có một câu chuyện về nó và nó sẽ rất khác. Bộ phim gần đây nhất, đối với tôi, nó như mảnh ghép tròn trịa của quá khứ, hiện tại và tương lai của nhân vật, nhân vật của tôi, nó là một món quà dành cho tôi. Tôi không biết kịch bản đã được viết chưa, nhưng tôi nghĩ đây sẽ là một phần phim rất khác biệt trong vũ trụ Insidious."

Mặc dù nhân vật Elise Rainier do Shaye thủ vai đã chết nhưng bà vẫn xuất hiện đều đều khi Jason Blum, James Wan hay Leigh Whannell gọi hồn bà về trong mỗi bộ phim của vũ trụ này.

Nhất là trong tập phần gần nhất, đã cho chúng ta thấy quá khứ đau thương cũng như giải thích khả năng ngoại cảm của Elise bằng sự kiện bà gặp khi còn nhỏ. Và chính sự kiện này đã cho chúng ta thấy sự kết nối sâu sắc của nhân vật này với thế giới của The Further. Vì vậy trong tương lai việc "bà đồng" Elise quay trở lại vũ trụ kinh dị này cũng không lấy làm khó hiểu.

Tuy đến hiện tại chưa có bất kỳ thông tin nào về phần 5 được đưa ra, nhưng đã có nguồn tin cho biết nhà sản xuất Insidious và Blumhouse Productions đã xác nhận rằng Insidious và Sinister sẽ có thể "giao nhau" để có phần phim chung trong tương lai.

Việc làm một bộ phim kết hợp giữa hai thương hiệu hay tạo một Vũ trụ Điện ảnh mới là điều hoàn toàn nên làm với những thương hiệu đã có tiếng tăm. Vì vậy hi vọng rằng phần 5 của series kinh dị này sẽ đổi mới theo hướng đó.

Thông thường thì hai tới ba năm là khoảng thời gian những lần các bộ phim của Insidious được ra mắt. Vì vậy mọi người cứ hãy chuẩn bị tâm lý vì có thể bất cứ giây phút nào trong năm 2019 này hãng sản xuất đều có thể tung ra thông tin của bộ phim. Chúng ta hãy cùng chờ đợi nhé.

Theo GameK